I kroppsøving på Vg1 skal du ikke bare utvikle dine egne ferdigheter, du skal også bruke dem til å støtte og løfte de rundt deg. Dette kompetansemålet handler om å delta aktivt i fellesskapet, bidra konstruktivt i samspill og forstå at et godt lag er avhengig av at alle bidrar på sin måte.
Å gjøre andre gode betyr at du bruker det du kan, og det du er god på, til å hjelpe lagkamerater og medelever til å lykkes bedre i aktivitet. Det handler om kommunikasjon, tilpasning og vilje til å prioritere fellesskapet fremfor å prestere alene.
Å gjøre andre gode handler ikke om å la noen vinne eller å holde igjen. Det handler om å bruke de ferdighetene og kunnskapene du har, på en måte som skaper rom for at andre kan delta, mestre og utvikle seg.
En elev som er god i basketball kan for eksempel velge å gi passe utfordrende pasninger til en som sliter med teknikken, fremfor å alltid søke den enkleste scoringen selv. En elev med god kondisjon kan tilpasse tempoet i en løpeøkt slik at hele gruppen holder seg samlet og motivert.
Dette krever at du ser de andre, lytter til hva de trenger og er bevisst på rollen din i gruppen. Det er en sosial og mellommenneskelig ferdighet, ikke bare en idrettsfaglig en.
Det første steget er å kartlegge gruppen. Hvem er med? Hva er de gode på, og hva synes de er vanskelig? Du trenger ikke gjøre en formell analyse, det holder å være oppmerksom og observant i starten av en aktivitet.
Det andre steget er å tilpasse din egen innsats og dine valg til situasjonen. Hvis du leder et øvingsopplegg, velger du oppgaver som passer for alle. Hvis du er med i et lag, kommuniserer du tydelig, oppmuntrer og inkluderer dem som ikke alltid er i sentrum.
Det tredje steget er å gi tilbakemeldinger på en konstruktiv måte. Si hva som fungerte bra, og gi konkrete forslag fremfor kritikk. En kort «bra forsøk, prøv å ta steget litt nærmere neste gang» er langt mer nyttig enn å sukke eller tie.
Det fjerde steget er å reflektere etterpå. Ble alle inkludert? Var det noen som ikke fikk delta på ordentlig? Hva kan du gjøre annerledes neste gang? Denne refleksjonen er kjernen i å lære av samspillet.
En vanlig feil er å tro at det å gjøre andre gode betyr å ta et skritt tilbake og ikke yte sitt beste. Det stemmer ikke. Du skal fortsatt delta fullt ut, men du skal gjøre det på en måte som også hever de rundt deg.
En annen feil er å fokusere for mye på resultatet og for lite på prosessen. Laget vinner ikke alltid, men alle kan oppleve mestring og tilhørighet underveis, og det er minst like viktig.
Mange glemmer også at kommunikasjon er en ferdighet i seg selv. Å si ingenting, hverken oppmuntring eller veiledning, er ikke nøytralt. Det kan gjøre at andre føler seg oversett eller usikre på om de gjør noe rett.
Unngå å overta situasjonen for noen som sliter. Det kan føles som hjelp, men det fratar den andre muligheten til å prøve selv og oppleve mestring.
Den beste måten å øve på samspill er å delta aktivt i ulike gruppeaktiviteter og reflektere bevisst underveis. Ta på deg ulike roller, leder, støttespiller, observatør, og legg merke til hva som fungerer i hvert tilfelle.
Snakk med de andre i gruppen. Spør hva de trenger, og si hva du selv har behov for. Åpen kommunikasjon er grunnlaget for godt samspill.
Etter en aktivitet kan du spørre deg selv: Bidro jeg til at alle fikk delta? Brukte jeg ferdighetene mine til å hjelpe noen? Hva ville jeg gjort annerledes? Slike spørsmål gjør deg mer bevisst og bedre neste gang.
Læreren din kan også gi deg konkrete tilbakemeldinger på samspillet, ikke bare på det idrettsfaglige. Be gjerne om tilbakemelding på nettopp dette, det viser modenhet og vilje til utvikling.
Klassen skal spille volleyball i grupper. Du er blant de sterkeste spillerne. Hvordan bruker du ferdighetene dine til å gjøre de andre gode?
Fasit: Du tilpasser spillet aktivt slik at alle får ball, gir korte oppmuntringer og justerer egne valg etter hva gruppen trenger, ikke bare hva som gir best resultat for deg.
Steg 1: Observer gruppen før dere starter. Hvem virker usikker, hvem er komfortabel? Steg 2: Velg bevisst å spille ballen til dem som sjelden er involvert, ikke bare til de du vet tar den trygt. Steg 3: Si noe kort og konkret når noen gjør noe bra, for eksempel «bra posisjonering». Steg 4: Hvis noen gjør feil, unngå å sukke. Si heller hva som kan hjelpe neste gang. Steg 5: Etter spillet, reflekter: Fikk alle delta? Hva vil du gjøre annerledes?
Prøv Lekselos gratis i 14 dager for å lese hele forklaringen, se eksemplet steg for steg og øve på kroppsøving tilpasset deg.
Lekselos loser barnet gjennom oppgaven ett steg om gangen, så det lærer i stedet for å kopiere. Du får ukeplan, prøver og gloser samlet, og ser hva som er gjort. Forankret i LK20, laget i Norge. 14 dager gratis, uten kort.
Det betyr at du bruker det du kan til å hjelpe lagkamerater og medelever til å delta bedre, mestre mer og trives i aktiviteten. Det handler om inkludering, kommunikasjon og bevisste valg i samspillet.
Du viser samarbeid ved å kommunisere tydelig, tilpasse innsatsen din til gruppen, gi konstruktive tilbakemeldinger og inkludere alle uavhengig av ferdighetsnivå. Det er like viktig som de idrettsfaglige prestasjonene.
Læreren vurderer om du aktivt bidrar til at andre får delta og lykkes, om du kommuniserer godt, tilpasser deg gruppen og reflekterer over samspillet. Det handler ikke bare om egne prestasjoner.
Ja, absolutt. Å gjøre andre gode betyr ikke at du skal holde igjen. Du skal yte ditt beste, men gjøre det på en måte som løfter hele gruppen, ikke bare deg selv.
Forsøk å inkludere vedkommende ved å kommunisere direkte og vise at du er interessert i deres bidrag. Hvis det ikke hjelper, ta det opp med læreren. Et godt samspill er et felles ansvar, men du kan ikke tvinge noen.
Forankring i læreplanen: Kompetansemål (LK20): Fag: Læreplan i kroppsøving Trinn: Vg1 Kompetansemål: Eleven skal kunne bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å samarbeide og bidra til å gjøre andre gode i aktivitet og samspill. Nynorsk: Eleven skal kunne bruke eigne ferdigheiter og kunnskapar til å samarbeide og bidra til å gjere andre gode i aktivitet og samspel. Kjerneelement: Deltaking og samspel i bevegelsesaktivitetar (Kilde: Utdanningsdirektoratet)
Lekselos loser deg gjennom oppgaver med hint, ikke fasit, og lager øving tilpasset deg. Prøv gratis.
